Innovando en Proyectos de Cuidados: Bienestar Femenino y Sexualidad Resumen del encuentro con María Hernández Delgado

Cada encuentro es una oportunidad para tejer redes, compartir sabiduría y explorar nuevas formas de emprender y vivir desde lo rural con autenticidad. Nuestro último Encuentro de Cabras Online, celebrado el pasado 24 de abril, fue especialmente íntimo y poderoso, profundizando en temas clave como el Bienestar Femenino y Sexualidad consciente en el contexto rural. Tuvimos el honor de conversar con María Hernández Delgado, una mujer cuya trayectoria en este campo es pura inspiración.

¿Quién es María?

Fisiosexóloga especializada en suelo pélvico y sexualidad femenina, madre, superviviente y, como las cabras que nos inspiran, una mujer que regresó al monte para renacer y poner su experiencia al servicio de otras. Una profesional que lleva una década acompañando a mujeres a reconectar con su cuerpo, su placer y su bienestar integral.

Este encuentro fue mucho más que una charla sobre fisioterapia; fue una inmersión profunda en la importancia de romper tabúes, la fuerza de la comunidad y la resiliencia necesaria para innovar en el sector de los cuidados, especialmente desde el entorno rural. Si te lo perdiste o quieres volver a conectar con las ideas clave, aquí te dejamos un resumen de esta conversación tan necesaria.

Bienestar Femenino y Sexualidad: Uniendo Menopausia y Tabúes en la Misión de Acompañar

Uno de los puntos más reveladores fue entender cómo María llegó a especializarse en un campo fundamental para el bienestar femenino integral, uniendo dos mundos a menudo silenciados: la menopausia y la sexualidad femenina. Su camino no fue casualidad, sino fruto de una profunda necesidad personal y una aguda observación profesional sobre las lagunas existentes en el cuidado de la salud de la mujer.

Como ella misma compartió, a menudo la han llamado "abogada de causas perdidas". Al enfrentarse a los enormes tabúes que rodean tanto la menopausia como la sexualidad – temas frecuentemente olvidados, desatendidos o incluso considerados incompatibles – vio un desafío que no podía ignorar:

"Digo, ¿qué hay más imposible que unir sexualidad y menopausia, que parece que son dos palabras que a veces ni se pueden unir, no? Porque entre todos los tabús que hay en la menopausia, más unidos a todos los tabús que hay en sexualidad... es algo que está totalmente ahí olvidado y abandonado, digo ¡pues, pues ahí! Pues ahí que me parece un reto."

María abrazó este reto, impulsada por su propia historia de superación (abusos, partos complicados, dolor) y la convicción de que ninguna mujer debería sentirse sola o sin herramientas en estos procesos. Su trabajo es un faro que ilumina la posibilidad de vivir estas etapas con consciencia, placer y sin resignación. Habló de la sensación de alivio colectivo, como "destapar la botella de champán", que sienten las mujeres cuando por fin encuentran un espacio seguro para compartir estas vivencias.

Emprender Online desde lo Rural: Retos y Océanos Azules

Conversamos sobre la realidad de ofrecer servicios de cuidados tan íntimos de forma online y desde un entorno rural. María destacó tanto los desafíos como las enormes oportunidades.

🌿 Retos: Existe aún la creencia de que "lo de la ciudad tiene más valor", lo que implica a veces tener que "demostrar más". Adaptar una disciplina tan física como la fisioterapia de suelo pélvico al formato online requirió formación específica para garantizar la calidad y efectividad.

💻 Oportunidades: El formato online rompe barreras geográficas, permitiéndole llegar a mujeres en zonas rurales remotas que de otro modo no tendrían acceso a este tipo de especialista. Además, fomenta una actitud más activa en las mujeres:

"No está la opción de llego y me tumbo en una camilla y que me trates... Ya vienen con la actitud de que tengo que hacer yo responsabilidad de curarme." Esto las empodera, enseñándoles a auto-valorarse y ser "independientes de la bata blanca".

El entorno rural, aunque con menos servicios, se convierte en un "océano azul" lleno de necesidad y potencial.

El Poder de la Comunidad: Cuidado, Seguridad y Crecimiento Orgánico

Uno de los pilares del trabajo de María es la comunidad online que ha creado y cuidado con esmero. Lo que empezó como un pequeño grupo post-taller, ha crecido orgánicamente hasta reunir a más de 300 mujeres.

🤝 ¿El secreto de su éxito?

• Constancia y Valor: María actúa como "Pepito Grillo del suelo pélvico", enviando semanalmente píldoras de información, ejercicios sencillos y recordatorios amables para conectar con el cuerpo.

• Espacio Seguro: Normas claras de respeto y confidencialidad crean un entorno donde las mujeres se atreven a preguntar y compartir temas muy íntimos sin juicio.

• Experiencias Compartidas: Según sus propias encuestas, lo más valorado por las integrantes es poder escuchar y compartir experiencias, rompiendo la sensación de aislamiento.

• Enfoque Práctico y Divertido: Los ejercicios y consejos son aplicables al día a día, huyendo de la idea del cuidado como una "losa" o tarea aburrida.

Esta comunidad no solo nutre a sus integrantes, sino que también genera la confianza necesaria para que muchas decidan dar el paso a un acompañamiento individualizado con María. Un claro ejemplo de cómo ofrecer valor genuino construye relaciones sólidas.

Reflexiones Finales: Romper Silencios y Reclamar el Bienestar

Nos llevamos muchas perlas de sabiduría de este encuentro con María, ideas que resuenan fuerte:

✨ El Dolor No Es Normal: El dato de que 3 de cada 4 mujeres experimentan dolor en las relaciones sexuales es alarmante y evidencia una enorme falta de atención. ¡No hay que conformarse con "es cosa de la edad"! ✨ Cuestiona Creencias: ¿Cuál es el nivel "correcto" de líbido? ¿Es realmente la menopausia o influyen otros factores? Necesitamos desafiar las ideas preconcebidas. ✨ El Conocimiento Empodera: Aprender a auto-valorarse y entender nuestro cuerpo nos da autonomía sobre nuestra salud pélvica y sexual. ✨ El Cuerpo Afecta la Mente (y viceversa): Gestos tan simples como adoptar una postura de poder ("cantar una J") pueden cambiar nuestro estado de ánimo y confianza. ✨ La Comunidad Sana: Tener espacios seguros para hablar de lo que pasa "entre nuestras ingles" es fundamental para el bienestar individual y colectivo.

La conversación con María fue un recordatorio potente de la importancia de escuchar nuestro cuerpo, validar nuestras experiencias y buscar activamente el bienestar, rompiendo los silencios impuestos.

¿Te ha inspirado este encuentro?

Si la historia y el enfoque de María te han resonado, te animamos a reflexionar sobre tu propia relación con tu cuerpo y tu bienestar. No estás sola en este camino.

Y ya sabes, cabri, si te ha gustado este espacio de conexión y aprendizaje, ¡no te puedes perder nuestros próximos Encuentros Online! Siempre estamos buscando temas importantes (¡y a veces también divertidos!) para darle una vuelta desde la perspectiva rural y emprendedora, y traemos a invitadas que realmente lo petan 🤘. Para no perderte nada, síguenos de cerca en nuestras redes sociales y, sobre todo, ¡apúntate a nuestra newsletter! Por allí avisamos de los próximos encuentros antes que nadie y compartimos un montón de contenido extra que seguro te interesa. ¡Te esperamos en la próxima!